About Alejandra

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¿Cómo mantener una espalda sana?

2021-10-11T20:40:07+00:00

En nuestro día a día, necesitamos el movimiento para casi todo: en el trabajo, la casa, los estudios… o simplemente para llevar en brazos a un niño o correr por un parque. Todas estas rutinas

¿Cómo mantener una espalda sana?2021-10-11T20:40:07+00:00

How do I maintain a healthy spine?

2021-10-11T16:58:38+00:00

  In our daily lives, we need movement for almost everything: at work, at home, at school ... or simply to carry a child or run in a park. All these daily routines happen subconsciously,

How do I maintain a healthy spine?2021-10-11T16:58:38+00:00

Why an alkaline diet?

2021-08-17T10:33:28+00:00

«As a yoguis we know the importance of maintaining balance for wellbeing. Our diets, mind states, and environments are as much allies as challenges for keeping that crucial for health balance of acidity and alkalinity

Why an alkaline diet?2021-08-17T10:33:28+00:00

¿Por qué una dieta alcalina?

2021-08-17T10:37:28+00:00

«Como yoguis, sabemos la importancia de mantener el equilibrio para el bienestar. Nuestras dietas, estados mentales y entornos son tanto aliados como desafíos para mantener ese equilibrio crucial para la salud de la acidez y

¿Por qué una dieta alcalina?2021-08-17T10:37:28+00:00

La importancia de la autoestima

2021-07-15T03:19:05+00:00

«Cuanto más alta sea nuestra autoestima, más posibilidades tendremos de entablar relaciones enriquecedores y no destructivas, ya que lo semejante se atrae entre sí, la salud llama a la salud, y la vitalidad y la

La importancia de la autoestima2021-07-15T03:19:05+00:00

The importance of self-esteem

2021-07-15T03:25:51+00:00

«The higher our self-esteem, the more likely we are to form nourishing rather than destructive relationships, since like is drawn to like, health is attracted to health, and vitality and expansiveness are more appealing than emptiness

The importance of self-esteem2021-07-15T03:25:51+00:00

¿Qué es la meditación?

2021-07-14T16:01:01+00:00

A lo largo de la historia, los maestros de distintas doctrinas nos han enseñado a redireccionar la atención hacia nuestro interior con el propósito de encontrar lo que tiene prioridad en nuestras vidas y, con

¿Qué es la meditación?2021-07-14T16:01:01+00:00

What is meditation?

2021-06-01T14:22:55+00:00

Masters of different doctrines have taught us throughout history to redirect our attention inward, with the purpose of better understanding our priorities in life, in order to find true peace and liberation. I am going

What is meditation?2021-06-01T14:22:55+00:00

Hiking, yoga and cacao ceremony journal

2021-08-18T12:14:38+00:00

Hiking in nature benefits us physically, mentally and emotionally. There are many studies about the benefits of walks in nature in the form of hiking, forest bath or a simple walk through the countryside, hills

Hiking, yoga and cacao ceremony journal2021-08-18T12:14:38+00:00

Diario de senderismo, yoga y ritual de cacao.

2021-08-18T12:16:24+00:00

El senderismo en la naturaleza nos beneficia físicamente, mentalmente y emocionalmente. Cada vez hay más estudios sobre los beneficios de los paseos en la naturaleza en forma de senderismo, baños de bosque o una caminata

Diario de senderismo, yoga y ritual de cacao.2021-08-18T12:16:24+00:00

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