Yoga sutras de Patanjali: Explicación de las 8 ramas del yoga. Yama (restricciones) Niyama (observancias) Asana (postura) Pranayama (manipulación de la respiración) Pratyahara (retirada de los sentidos) Dharana (concentración) Dhyana (meditación) Shamadi (pura contemplación) «¿Quién
Yoga Sutras of Patanjali: The 8 Limbs of Yoga Explained (Focuses on behaviour). Yama (restraints) Niyama (observances) Asana (posture) Pranayama (breath manipulation) Pratyahara (withdrawal of the senses) Dharana (concentration) Dhyana (meditation) Samadhi (pure contemplation) “Who was
En nuestro día a día, necesitamos el movimiento para casi todo: en el trabajo, la casa, los estudios… o simplemente para llevar en brazos a un niño o correr por un parque. Todas estas rutinas
In our daily lives, we need movement for almost everything: at work, at home, at school ... or simply to carry a child or run in a park. All these daily routines happen subconsciously,
«As a yoguis we know the importance of maintaining balance for wellbeing. Our diets, mind states, and environments are as much allies as challenges for keeping that crucial for health balance of acidity and alkalinity
«Como yoguis, sabemos la importancia de mantener el equilibrio para el bienestar. Nuestras dietas, estados mentales y entornos son tanto aliados como desafíos para mantener ese equilibrio crucial para la salud de la acidez y
«Cuanto más alta sea nuestra autoestima, más posibilidades tendremos de entablar relaciones enriquecedores y no destructivas, ya que lo semejante se atrae entre sí, la salud llama a la salud, y la vitalidad y la
«The higher our self-esteem, the more likely we are to form nourishing rather than destructive relationships, since like is drawn to like, health is attracted to health, and vitality and expansiveness are more appealing than emptiness
A lo largo de la historia, los maestros de distintas doctrinas nos han enseñado a redireccionar la atención hacia nuestro interior con el propósito de encontrar lo que tiene prioridad en nuestras vidas y, con
Masters of different doctrines have taught us throughout history to redirect our attention inward, with the purpose of better understanding our priorities in life, in order to find true peace and liberation. I am going
Hiking in nature benefits us physically, mentally and emotionally. There are many studies about the benefits of walks in nature in the form of hiking, forest bath or a simple walk through the countryside, hills
El senderismo en la naturaleza nos beneficia físicamente, mentalmente y emocionalmente. Cada vez hay más estudios sobre los beneficios de los paseos en la naturaleza en forma de senderismo, baños de bosque o una caminata
